إذا أردت أن تحافظ على صحة المخ وسلامة وظائفه مع تقدم العمر، فحاول أن تحرص على تناول أى نوع من الخضروات الورقية يوميا، وهذا ما كشفت عنه دراسة علمية حديثة، نشرتها مجلة علم الأعصاب الأمريكية. وأكدت...

يعتبر الإمساك من الأمراض التي يعاني كثير من الأشخاص منه خلال شهر رمضان، وذلك بسبب تغيير موعد وجبات الطعام، ويمكن أن يساعد تناول أطعمة ومشروبات معينة في تحسين حركة الأمعاء والقضاء على الإمساك. وفي...

مع قدوم شهر رمضان الكريم، تمتاز كل محافظة بعادات وتقاليد مرتبطة بالشهر الكريم.وفي محافظة بورسعيد يحل "البط" ضيفًا رئيسيًا على مائدة الإفطار في أول أيام شهر رمضان المبارك. وعن تاريخ تلك العادة...

يُعتبر البيض مصدرا غنيا بالبروتينات، فضلاً عن احتوائه على الكالسيوم والكولين والفيتامينات اللازمة لتغطية حاجة الطفل، إلا أن البيضة الواحدة تحتوي على 185 ملليجراما من الكوليسترول، ويعتبر ذلك نصف ما...

للعسل الأسود العديد من الفوائد، فهو يمتاز بالكثير من الخصائص المضادة للأكسدة، كما يحتوي على مستويات عالية من الحديد المفيد للجسم في علاج الإصابة بفقر الدم على سبيل المثال، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن...

الذهبي ملك ماكياج خريف 2017 ، وهو الأنسب اللوك الأنسب بحسب نصائح خبراء التجميل في حفلات الساحل هذه الأيام . ولتحصلي على طلة ماكياج ذهبية عليك بالخطوات التالية : 1- ابسطي كريم الأساس على كامل وجهك 2-...

أحيت الراقصة الاستعراضية دينا حفل العيد على وايت بيتش بمارينا 5 بحضور عدد كبير من الأسر والشباب ، وغلب المايوه البيكيني على أزياء الحاضرات من النساء . قدمت دينا العديد من رقصاتها الشهيرة مرتدية بدلة...

للاستمتاع بالعيد مقاصد عديدة ومختلفة، خاصة وأنت في الساحل الشمالي، إحداها أجواء الوايت بيتش في مارينا 5 . الحكاية رصدت أكثر 5 طرق لللاستمتاع في الوايت بيتش خلال ثاني أيام العيد . 1- حفلة الفوم اجمع...

حياة النهار بالساحل الشمالي مليئة بالبهجة في العيد، حفلات الشواطيء تبدأ من مارينا حتى مراسي. 1- الكرة الطائرة : إذا كنت من عشاق الجري والرياضة والمرح صباحاً على الشاطيء ، يمكنك المشاركة في حفل MEGA...