مع حلول شهر رمضان، يطرح مرضى فقر الدم تساؤلات حول قدرتهم على الصيام من دون التعرض لمضاعفات مثل التعب الشديد أو الدوخة أو الهبوط. وبينما يمكن لبعض الحالات الصيام بأمان، فإن الأمر يتطلب متابعة طبية...

يُعرف الشاي الأخضر بكونه أحد أبرز المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، لكن من لا يفضل مذاقه لا يحتاج إلى حرمان نفسه من هذه الفوائد. فهناك مجموعة واسعة من المشروبات الأخرى التي توفر مركبات نباتية نشطة...

يتجه كثيرون إلى المكملات الغذائية بحثاً عن طرق طبيعية لدعم صحة القلب. ويبرز اسما المغنيسيوم والبوتاسيوم في مقدمة القائمة، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لكن ماذا يحدث فعلاً داخل الجسم عند...

توصل علماء من جامعة شنجهاي جياوتونج إلى أن الاستهلاك المنتظم للثوم يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار، وقد يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقًا لمجلة " Frontiers in Pharmacology...

يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بفنجان قهوة، لكن قليلون يدركون أن طريقة تحضير القهوة قد تكون لها تأثير مباشر على صحة القلب ومستويات الكوليسترول في الدم، وليس القهوة بحد ذاتها. وتشير دراسات حديثة إلى أن بعض...

الذهبي ملك ماكياج خريف 2017 ، وهو الأنسب اللوك الأنسب بحسب نصائح خبراء التجميل في حفلات الساحل هذه الأيام . ولتحصلي على طلة ماكياج ذهبية عليك بالخطوات التالية : 1- ابسطي كريم الأساس على كامل وجهك 2-...

أحيت الراقصة الاستعراضية دينا حفل العيد على وايت بيتش بمارينا 5 بحضور عدد كبير من الأسر والشباب ، وغلب المايوه البيكيني على أزياء الحاضرات من النساء . قدمت دينا العديد من رقصاتها الشهيرة مرتدية بدلة...

للاستمتاع بالعيد مقاصد عديدة ومختلفة، خاصة وأنت في الساحل الشمالي، إحداها أجواء الوايت بيتش في مارينا 5 . الحكاية رصدت أكثر 5 طرق لللاستمتاع في الوايت بيتش خلال ثاني أيام العيد . 1- حفلة الفوم اجمع...

حياة النهار بالساحل الشمالي مليئة بالبهجة في العيد، حفلات الشواطيء تبدأ من مارينا حتى مراسي. 1- الكرة الطائرة : إذا كنت من عشاق الجري والرياضة والمرح صباحاً على الشاطيء ، يمكنك المشاركة في حفل MEGA...