حياتك

يعاني الكثير من الأشخاص محبي الشاي والقهوة من قلة تناولهما في رمضان، ما يدفعهم لاحتسائها بعد الإفطار والسحور، لكن هذ التوقيت قد يسبب أضرارًا صحيّة. لذا نقدم لكم التوقيت المناسب لتناول الكافيين خلال...
يعتاد بعض الأشخاص على كسر الصيام في شهر رمضان المبارك بتناول المشروبات المنبهة، مثل القهوة، للتخلص من الصداع الناتج عن عدم حصول الجسم على الجرعة المعتادة من الكافيين. في السطور التالية، يستعرض "...
تساعد الكثير من المشروبات على خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة مخاطر التعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية في حال ارتفاع نسبته في الدم. وفي هذا التقرير نعرض لكم...
العطش الشديد الذي تسببه موجة الطقس الحارة التي تمر بها البلاد هذه الأيام، بالتزامن مع بداية شهر رمضان المبارك، جعلت البعض يحرص على تناول كميات كبيرة من المياه خاصة أثناء وجبة السحور، لكن ربما تكون...
يبحث الأشخاص الصائمون في رمضان عن الخروج من الشهر الكريم بوزن مثالي، وبخاصة السيدات، ولأن مائدة رمضان تمتلئ بكل ما لذ وطاب من مأكولات ومشروبات، يجد البعض صعوبة في الامتناع عن تناول الطعام بكثرة....
يعتقد البعض أن تناول كوب من الشاي بعد وجبة السحور يساعد على منع الشعور بالعطش خلال نهار رمضان. وبحسب موقع "healthxchange"، فإن تناول الشاي في السحور لتجنب الإحساس بالعطش معتقد خاطئ، نظرا لأنه يتطلب...
كشف مجموعة من الخبراء عدة نصائح حول النظام الغذائي والتغذية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، وذلك وفقا لما ذكره موقع Latimes فوائد الصيام قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية،...
يعتاد الأشخاص خلال شهر رمضان صيام ما يصل إلى 15 ساعة، ما يتسبب في ظهور العديد من المشكلات الصحية، من أبرزها الصداع، الذي يمكن أن يستمر مع معظم الحالات، ويرجع ذلك لعدة أسباب سنتعرف عليها. نستعرض في...
يحاول الكثيرون أن يخسروا وزنهم والدهون الزائدة خلال شهر رمضان، خاصة وأن تناول الطعام لا يكون طول اليوم مثل باقي أيام السنة. ولإنقاص الوزن عدة طرق، البعض يحاول التقليل من كمية الطعام التي يتناولها دون...
يرتبط شهر رمضان الكريم بالعديد من العادات التي يشتهر بها المصريون، ومن بينها الحلويات الشرقية "الكنافة والقطايف"، لكن ماذا إذا تناولنا العجين قبل "التسوية" كما يحبها البعض؟ حذر مركز السيطرة على...
إذا أردت أن تحافظ على صحة المخ وسلامة وظائفه مع تقدم العمر، فحاول أن تحرص على تناول أى نوع من الخضروات الورقية يوميا، وهذا ما كشفت عنه دراسة علمية حديثة، نشرتها مجلة علم الأعصاب الأمريكية. وأكدت...
فتاوى غريبة يخرج بها بعض الشيوخ لتثير جدلا بين الصائمين في شهر رمضان المعظم، تكررت كثيرًا في السنوات الأخيرة، ونرصد هنا أبرزها.. الحشيش والأفيون لا يبطلان الصيام على الرغم من سلامة الفتوى من الناحية...
يعتبر الإمساك من الأمراض التي يعاني كثير من الأشخاص منه خلال شهر رمضان، وذلك بسبب تغيير موعد وجبات الطعام، ويمكن أن يساعد تناول أطعمة ومشروبات معينة في تحسين حركة الأمعاء والقضاء على الإمساك. وفي...
أصدرت شركة «أبل» الأمريكية تحذيرا جديدا بعد أن أطلقت تحديثًا طارئًا لإصلاح أخطاء أمنية خطيرة موجودة في هواتف «أيفون»، يمكن للقراصنة استخدام هذه الأخطاء لاختراق الأجهزة، إذ كشفت الشركة عن وجود خطأين...
مع قدوم شهر رمضان الكريم، تمتاز كل محافظة بعادات وتقاليد مرتبطة بالشهر الكريم.وفي محافظة بورسعيد يحل "البط" ضيفًا رئيسيًا على مائدة الإفطار في أول أيام شهر رمضان المبارك. وعن تاريخ تلك العادة...
هل تعلم أن المشي يمكن أن يضيف أكثر من عقد إلى متوسط ​​العمر المتوقع؟.. هذا ما كشفته دراسة جديدة نُشرت في مجلة Communication Biology. وذكرت الدراسة أن هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تربط المشي...
يُعتبر البيض مصدرا غنيا بالبروتينات، فضلاً عن احتوائه على الكالسيوم والكولين والفيتامينات اللازمة لتغطية حاجة الطفل، إلا أن البيضة الواحدة تحتوي على 185 ملليجراما من الكوليسترول، ويعتبر ذلك نصف ما...
يشتهر الكرنب، كأحد الخضروات الصليبية، بأنه غني بمواد كيميائية نباتية تساعد على تفتيت الجذور الحرة قبل أن تلحق الضرر بجسم الإنسان. إن الكرنب أو الملفوف غني بفيتامين K وفيتامين C والألياف وهو أيضًا...
للعسل الأسود العديد من الفوائد، فهو يمتاز بالكثير من الخصائص المضادة للأكسدة، كما يحتوي على مستويات عالية من الحديد المفيد للجسم في علاج الإصابة بفقر الدم على سبيل المثال، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن...
أيام قليلة ويحل علينا يوم من أجمل أيام السنة وهو يوم عيد الأم، الذى يحرص فيه الأبناء على شراء الهدايا لأمهاتهم ليعبروا لها عن مدى حبهم وتقديرهم لمجهوداتها في تربيتهم، ولم يقتصر فقط الاحتفال بعيد الأم...