التغذية
Wednesday, April 23, 2025 - 08:59
لطالما عُرفت حمية البحر الأبيض المتوسط كواحدة من أكثر أنماط التغذية الصحية في العالم. لذا، فليس من المستغرب ارتباطها أيضًا بفقدان الوزن. وتُركز الحمية المتوسطية على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر...
Thursday, January 9, 2025 - 09:42
يعد الكوليسترول، وهو مادة شمعية موجودة في الدم، ضروريًا لبناء الخلايا، ولكن الكثير منه يمكن أن يكون ضارًا. وفقًا تقديرات لمنظمة الصحة العالمية WHO ، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول يسبب 2.6 مليون حالة...