يقوم الكثير منا بعد الإستقياظ بأخذ غفوه دون معرفة خطورتها على الصح العامة لذلك حذر الدكتور محمد حسن الطراونة استشاري الامراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وامراض النوم، من اخذ غفوة بعد الاستيقاظ من النوم نظرا لخطورتها على الصحة

 

واوضح الدكتور محمد الطراونة حديثه بإن هذا الاجراء يفعله الكثيرون حيث يقوم البعض بأخذ غفوة مدتها ربع ساعة بعد الاستيقاظ على صوت المنبة المزعج، وعلى الرغم من ان هذا الامر يمثل بعض الراحة الوقتيه للبعض الا انه خطر للغاية

 

وأكد الدكتور محمد حسن الطراونة ان اخذ تلك الغفوة يتسبب في حالة من الارهاق على مدار اليوم واحساس بالكسل والخمول ويؤثر سلبياً على القلب، واضطربات ضربات القلب

 

وفي السياق نفسه، اشار الدكتور محمد حسن الطراونة ان اخذ قسط كاف من النوم يؤثر ايجابيا على صحة الانسان ونشاطه اليومي، فلابد ان يحصل على 8 ساعات يوميا، ويتم النوم على مرحلتين كل مرحلة بها حركة خاصة للعين احداهما سريعه والاخرى بطيئة، وعندما لا يأخذ الانسان قسط كاف من النوم يسمى هذا الامر "نوم سطحي" وهو يسبب الارهاق وعدم القدرة على التركيز خاصة اثناء اداء مهامه اليوميه من عمل او استذكار دروسه وغيره

 

وأكد الدكتور محمد حسن الطراونة ان الاثار السلبية الصحية من اغذ غفوة قصيرة بعد نوم عميق تتمثل في سرعة نبضات القلب او تغير السرعة الطبيعية، وبالتالي يؤثر هذا الامر سلباً على القلب، وعلى العقل في عدم القدرة على التذكر والتركيز كما ذكرت سابقاً، والشعور بالكسل والخمول وعدم القدرة على القيام بأي نشاط خلال اليوم